każde izotoniki hamują spalanie tłuszczu m.in dlatego że zawierają cukry proste , jak są bezkaloryczne to okej ( mam na myśli popijanie w czasie treningu ) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-28 15:13:37
[...] o izotonikach tylko o napojach energ. typu red bull itd Red Bull izotonik / napój energetyczny w zasadzie to samo , jeśli w czasie treningu pite nie ma to sensu , blokujecie spalanie tłuszczu , a spożywając nawet ograniczoną ilośc węgli powinnyście mieć dosyć energi zeby przeprowadzić 45min trening na siłowni jak już ja polecam zwykłą kawe , albo [...]
spalanie tluszczu i budowanie masy miesniowej jednoczesnie jest praktycznie niemozliwe. arginina rozszerza naczynia krwionosne co moze dawac wrazenie, ze miesnie rosna. kreatyna jest o tyle pomocna,ze latwiej osiagnac ujemny bilans kaloryczny dzieki niej- masz nieco wieksze mozliwosci na treningu. ale mimo to darowal bym sobie tego nitrixa. thermo [...]
sorry,ale mam pytanie wOjt dlaeczgo usuneles moj post 'slyszalem ze adrenalina jest bardzo dobra na spalanie tluszczu'. i naruszylem pkt.1 Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby [...]
[...] 1.Stosowanie Jabłczanu nie ma zwiazku ze stosowaniem diety CKD aprpop; ja stosuje jabłczan zawsze gdy jestem na redukcji 2.Obniżony testosteron zawsze spowalnia spalanie tłuszczu rada: zastosuj olej lniany,oliwe i tribulon 3.Ja interwały robie zawsze obojetnie jaki trening stosuje...interwały są niezbednym elementem każdego [...]
czyli trzeba tutaj redukować ogólnie zrobił bym to bez saa a po redu coś wrzucił i masował na sucho opcja nr 2 redu na samym testo ,winko nie potrzebne (winko ma opinię że pali tłuszcz,lecz to bzdury powielane w necie od lat,winko nic nie spala i nie ma wpływu na spalanie tłuszczu )
Ale poprzez poprawę krążenia w warstwie skóry (poszerzenie/odblokowanie naczynek) może wpłynąć korzystnie na spalanie tłuszczu podskórnego w trakcie aerobów. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
WODYN zaleca 10minut bardzo intensywnych aerobow w dni nietreningowe jako sposob na lekkie spalanie tluszczu w cyklach na mase. Sam dopiero zaczynam, wiec nie moge ocenic przydatnosci tej rady, ale ze wzgledu na doswiadczenie WODYNA polecam wyprobowac :)
1. To dieta odpowiedzialna jest za spalanie tluszczu, nie kreatyna. 2. HMB to suplement, ktory uznawany jest za bezwartosciowy i badania w tej kwestii sa niejasne. A mianowicie sa takie, ktore twierdza ze suplement jest skuteczny, a sa takie,ktore mowia przeciwnie. Wiec czy warto sie w niego w ogole bawic? Odpowiedz sobie sam
to sie bardziej tyczy osób które nie trzymaja diety, wiec jesli u nich nastapi zahamowanie apetytu to własnie te 70 % zasugi ich chudniecia. jesli ty masz diete , to pozstaje ci zwiekszona temeratura, metabolizm , spalanie tłuszczu białego i brunatengo , wieksza wydolność , troche działanie antykataboliczne jesli idzie o mięśnie - mało ?
[...] mniej kalorii niż wystarcza do zachowania podstawowych funkcji życiowych, w tym momencie Twój organizm korzysta ze WSZYSTKIEGO jako źródła energii zanim chwyci się za spalanie tłuszczu wliczając w to mięsnie, tkankę łączną i narządy wewnętrzne. Podaj mi swoją aktywność fizyczną tygodniową, wagę, wzrost i wiek a powiem Ci ile możesz [...]
...no nie jestem przekonany czy akurat spalacz jest tym najniezbedniejszym dla ciebie- przede wszystkim mysle,że powinienes zając sie wlaściwym odżywianiem i treningiem. dieta a także trening powinien wymuszać w pewnym sensie spalanie tłuszczu.
dzięki właśnie tesh sie dowiedziałem ze japońscy naukowcy dowiedli aby ostatnią serie zmniejszyć o ok 20-40%kg i robić jak najwięcej powtórzeń. Dowiedli ze wytwarzana jest wtedy większa ilość hormonów odpowiadających za budowę mięśni i spalanie tłuszczu.